Sesión práctica 24-10-17 Investigamos sobre la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica. La resistencia aeróbica es aquella en la que hay presencia de oxígeno por lo que mis músculos estarán siempre oxigenados. Esta resistencia es de intensidad baja/media. La resistencia anaeróbica tiene la característica de que faltará el oxígeno a mis músculos, es decir, que mis músculos no podran seguir trabajando por falta de O2. Para investigar estos tipos de resistencia vamos a hacer unos ejercicios a traves de la carrera a pie. Ejercicio anaeróbico: 1 min a máxima velocidad. Pulsaciones: 150p.m. Ejercicio aeróbico: 10 min trote suave baja intensidad. Pulsaciones: 126 p.m. Acabamos la sesión con estiramientos de las extremidades inferiores, sobre todo glúteos, isquiotibiales y cuádriceps.