12-12-2017 Sesión práctica. Realiza y practica 2 ejercicios físicos de cada cualidad física básica. 4 CFB: fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad. Debemos de indicar la musculatura implicada y que tipo de energía utilizamos, es decir, si el ejercicio es aeróbico o anaeróbico. Fuerza: Lanzamiento de peso(Bíceps y tríceps. Aeróbica) Escalada cuerda(bíceps y tríceps. Aeróbica) https://ww w.google.es/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&ved=0ahUKEwi_6f6Y-YbYAhXFVhQKHWzkBL0QjRwIBw&url=http%3A%2F%2Fwww.gifs-animados.es%2Fdeporte-imagenes%2Flanzamiento-de-martillo%2Fgifs-animados-lanzamiento-de-martillo-95532-487153%2F&psig=AOvVaw1rF3UbC8oZzSmjnbcK8CvY&ust=1513253039673409 https://www.google.es/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwiAmJ6I-obYAhVGVRQKHYiGATYQjRwIBw&url=http%3A%2F%2Fwww.sttswings.com%2Fproduct%2Fknotted-rope%2F&psig=AOvVaw208Pf70VcIRon