CAPITULO 10.Primeros auxilios

Primeros auxilios.

Hoy os traigo el vídeo que hicimos mis compañeras y yo sobre los primeros auxilios.

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capitulo 16

Sesión "Quemapaparajotes" En esta sesión vamos a realizar, como viene siendo costumbre después de vacaciones una sesión de trabajo aeróbico combinada con trabajo de fuerza. En primer lugar realizamos un recorrido a trote por la pista realizar ejercicios como salto a la pata coja, salto a la rana, etc. También realizamos ejercicios como hacer el pino, elevación de piernas y pelvis de forma vertical, etc.

Capitulo 3.

Sesión del 27-10-2017 Trabajamos cuárdiceps y bíceps braquial. 1. Cuádriceps: -Componentes: vasto esterno, vasto interno, vasto medial, recto anterior. -Movimientos del cuádriceps: extensión de rodilla. Músculo antagonista: frena la acción, isquiotibiales. 2. Bíceps: - Movimiento: flexión del codo. Músculo antagonista: frena la acción, tríceps. Movimientos de las articulaciones: Flexión- Extensión. Aducción-Abducción. Pronación-Suprinación. Rotación interna-R o tación e xterna.

Capitulo 8

21-11-2017 Clasificación de deportes. Vamos a clasificar una serie de deportes llevándolos a la practica. Vamos a incidir en la siguiente clasificación: Deportes con implemento: esgrima. Deportes con balón: rugby. Deportes autóctonos: Bolos huertanos. Deportes en la naturaleza:Escalada Deportes de combate: Boxeo.

Iniciación a la investigación en actividad física y salud

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