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Capitulo 1

  Cualidades físicas básicas.

  • Resistencia: Practicamos resistencia del bíceps braquial
  • Fuerza: Hicimos mancuernas de 5 kg durante el tiempo que aguantásemos.
  • Flexibilidad: Investigamos como se adapta nuestra musculatura a los estiramientos.
  • Velocidad: Investigamos sobre como afecta la salida con el tiempo final, trabajamos distintas formas de salida con el tiempo.

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Desirée Coll García.

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