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capitulo 15. tabla de calorias


Lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
desayuno
1 vaso de leche
52,60 kcal.
1 vaso de leche
52,60 kcal
1 vaso de leche
52,60 kcal
1 vaso de leche
52,60 KCAL
1 vaso de leche
52,60 kcal
1 vaso de leche.
52,60 kcal
1 tostada
1 vaso de leche y cereales.52,60 kcal
almuerzo
Sándwich pechuga
Sándwich pechuga
Sándwich pechuga
Sándwich pechuga
Bocadillo de tortilla


comida
Sopa
102,00 KCAL
Espaguetis con tomate.
521KCAL
Sopa
102,00 KCAL
MigaS
1080 KCAL
Arroz a la cubana con atún.
396 KCAL
3 trozos de pizza 4 quesos.
572 KCAL

merienda
1 vaso de leche con galletas.
52,60 kcal
1 vaso de leche
52,60 kcal
1 tostada
52,60 kcal



1 porción de pizza y patatas bravas.
572 KCAL Y 184 kcal.
cena




1 trozo de pizza y una empanadilla
359 kcal y 264 kcal.
1 empanadilla
264 kcal.

varios




1 trozo de tarta y gusanitos.
922 kcal.
Palomitas de kétchup.

TOTAL KCAL
207,2 kcal
626, kcal
207,2kcal
1132,6kcal
1993,6kcal
988,00 kcal
808,6kcal

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